Spirulina-Nahrungergänzung auf natürliche Art

Vitamine, Eiweiß und Mineralstoffe sind die Basis für eine gesunde Ernährung. Nicht immer gelingt der Spagat zwischen Zeitdruck und ausgewogenen Mahlzeiten. Um den Nährstoff-Haushalt im Gleichgewicht zu halten, greifen gesundheitsbewusste Menschen gerne auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel zurück. Ein Name taucht dabei immer wieder auf: Spirulina! Doch was hat es mit diesem Produkt auf sich?

Spirulina gehört zu den Blaualgen, die im Fachjargon als Cyanobakterien bezeichnet werden. In den Herkunftsländern Asien, Mittelamerika, Australien und Afrika gehören Blaualgen seit Jahrhunderten zum festen Bestandteil des Speiseplans. Schon die Azteken wussten Spirulina zu schätzen. Das proteinreiche Produkt gibt es bei uns in Pulver- oder in Tablettenform, bisweilen auch unter dem Begriff Mikroalgen. Viele Bioprodukte sind mit Spirulina angereichert, denn der Nährstoffgehalt der Algen ist nahezu unschlagbar.

Neben dem enorm hohen Eiweißgehalt von fast 60 Prozent überzeugt das Naturprodukt durch Stoffe, die wir in unseren Gefilden mit der Nahrung oftmals nicht ausreichend zu uns nehmen: Eisen, Selen, Beta-Carotin, Vitamine A, Vitamin B, Vitamin E, Vitamin B12, Magnesium und Calcium. Hochwertiges Spirulina wird nicht etwa aus wilden Seen gefischt, sondern in geprüften Kulturen gezüchtet. Verbraucher sollten hier auf den Hersteller achten, denn die Blaualge enthält je nach Herkunft unterschiedliche Nährstoffanteile und kann Schwermetalle aus dem Wasser aufnehmen, so dass sich der Kauf entsprechender Produkte in seriösen Fachgeschäften, die Qualität garantieren, empfiehlt.

Durch die regelmäßige Einnahme von Spirulina und dem damit verbundenen ausgeglichenen Nährstoffaushalt wird das Immunsystem des Körpers gestärkt. Die natürliche Nahrungsergänzung ist unbedenklich, leicht verdaulich und enthält kaum Kalorien. Die traditionsreiche Blaualge wird nicht nur zur Unterstützung des Heilungsprozesses bei vielen Krankheiten, Entzündungen und Allergien empfohlen, sie wirkt auch vorbeugend und trägt so dazu bei, dass Infektionen und Stress-Symptome verhindert werden. Die beste Medizin ist und bleibt eben die Ernährung, die durch natürliche Präparate wie Spirulina sinnvoll ergänzt werden kann.